Konsentrasi dan Daya Ingat Anda

Apakah anda pernah merasa sulit untuk bekensentrasi? lalu apakah anda termasuk orang yang pelupa?
Sahabat muslim' berikut ada beberapa kiat untuk menjaga dan meningkatkan daya ingat kita di pandang dari segi Islam:

1. Bangun tidur lebih awal
Biasakanlah kita bangun lebih awal karena itu dapat membuat kita lebih fresh, ya..tentunya di dukung dengan cukup tidur pula. Waktu tertsebut adalah sebelum subuh atau setelah fajar sidiq terbentang di timur langit.

2. Jangan tidur setelah Adzan dan Solat subuh
Lalu bagaimana kalau bangun kesiaangan sampai jam 07.00? wah.. itu apalagi jangan ya!

3. Membiasakan diri untuk berpuasa sunat Senin-Kamis

4. Membaca Al-Qur'an adalah wajib

5. Menjaga porsi makan
Tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit, sedang sedang saja, dll